印度易瑞沙提醒：改变生活习惯，防癌从身边做起

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印度易瑞沙提醒：改变生活习惯，防癌从身边做起http://www.india010.com
生活习惯上，印度易瑞沙提醒要多吃新鲜蔬菜和水果，不吃霉变食物，少吃或不吃腌制或熏烤食物，注意清洁卫生，注意厨房油烟通风，不滥用农药、杀虫剂等，也不要长期在烈日下暴晒。
此外印度易瑞沙提醒，坚持自身体质锻炼也很重要，最好每天都能有30-60分钟中等强度的运动，每周运动次数在五次以上。
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