印度易瑞沙提醒女性缺觉更损健康

印度易瑞沙提醒女性缺觉更损健康http://www.geftinat010.com
印度易瑞沙提醒女人一旦晚睡早起，生活作息就会严重违背生物钟，易成为慢性失眠。有睡眠问题的女人是男人的1.5倍，有慢性失眠问题的女人是男人的1.3倍。
印度易瑞沙告诉大家睡不好的女性常有脑中风心血管疾病的患病风险。女性每天最好睡足8小时，不要少于6小时。中午最好休息半小时到1小时。晚上最好10时左右睡觉。
为了自己的身体健康，印度易瑞沙提醒女性朋友要珍爱自己，按时作息。