日期:2014-03-19 14:20
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详细介绍
误区一：
药食同源，所以食物都可以治慢性病
食物、保健品和药物的根本区别，就在于它们的效力不一样。
食物性质平和，其中含药性成分少，这样才可以作为食物日常食用。如果一种食品吃几天就让人感觉血脂、血压明显变化，这种东西能成年累月吃吗？敢随便多吃吗？
事实上，越是效用明显的食物，越是要小心对待，不能过量，不能吃错了体质。而米、面、青菜、苹果这样的食品人人都能吃，是因为它们性质平和，没有那么强的生理调节作用。所谓饮食养生改善体质，通常都是长期食用才会明显见效，而很少是三天两天就有明显效