日期:2014-05-24 09:47
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详细介绍
眼睛疲劳干涩不舒服,可能我们的看书或用电脑的时间过长，眼睛干涩的原因是泪液也随着年龄的增加而减少.办公自动化设备,夜猫子工作的生活方式,社会压力增大和基于空调机的普及而产生的干燥等,使泪液减少的因素越来越多，那么眼睛干涩如何保护呢?下面由亮眼睛眼贴的小编为大家介绍。
1、眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮,杂粮,红绿蔬菜,薯类,豆类,水果等含有维生素,蛋白质和纤维素的食物。
2、充足的睡眠,是消除眼睛疲倦的最佳方法,不过要注意睡姿,俯卧和侧睡往往会让眼尾出现皱纹,或出现眼肿现象,恰当的睡