正常形成、吸收和发生作用，对人体健康造成“维生素Ｄ中毒、重金属中毒；难吸收，见效慢；破坏原生钙，形成钙依赖”三大危害。
人类很早就发现，多晒太阳人体就不会缺钙。现代科学研究证明，太阳光中２８０－３５０nm 光谱，能有效激发人体旺盛的生钙能力，这是因为在原生态光照作用下，机体胆固醇能按人体所需自主转化为促进钙质吸收的维生素Ｄ，及时、准确、适量地将食物中的钙盐分解为易被人体吸收的钙离子，并迅速传输到机体相关组织，促进钙离子和发生作用，从而产生源源不断的原生钙（即人体自身产生的钙），保持机体钙质平衡。