是什么。有的人，连苹果都不敢吃，但，白米饭一碗又一碗的吃，面条也一碗又一碗的吃。这就说明很多人没搞清楚哪个食物的含糖量高，其实，白大米和白面粉是我们吃的食物中含糖量最高的。要搞清食物的含糖量，就只要参看《食物血糖生成指数表》，挑选GI≤55的食物吃就可。2、让食物缓慢生成糖在糖尿病的中早期，胰腺都不会产不出胰岛素，只是生产胰岛素的速度减慢而已，也就是突然有大量的糖涌进来，无法一下子分解糖，解决办法很简单DD让糖慢慢进来！二、胰腺喜欢吃什么如有啤酒酵母、小麦胚芽、乳酪、苹果皮、五谷杂粮、黄秋葵、洋葱等。