刚好相反。“氧化"是指氧气与该物质发生作用出现的一种现象；而“还原”则是把附着在该物质上的氧化物给清除掉。例如，把生了锈的菜刀加以还原，就可以清除掉菜刀上的锈迹而恢复如新。亦即，只要清除菜刀上附着的氧化物，锈迹就能消除，菜刀就复原了。发挥此作用的就是“活性氢”，这个过程被称为“还原作用”。
人又怎么样呢？同样，人也不断地重复着氧化作用，顺着时间的河流迅猛向前。各自的经历及生活环境所产生的“体锈”也不断地体内积蓄，如同菜刀一样，“体锈”也照样是氧化反应的结果。
假如“体锈”能够如同菜刀那样加以还原的