8个现象提示你存在健康隐患
功能减退。
　　缺少甲状腺素时，体内的胡萝卜素堆积过多，皮肤发黄也就顺理成章。
　　5.鼻子或牙龈常出血：维生素K或C不足。
　　上述症状说明你的凝血机制出现问题，在饮食挑剔、老人或营养不良人群中较常见。一般人应多吃菠菜、花椰菜和甘蓝。
　　6.手抖：缺镁和维生素B1。
　　在40岁以上人群中约有5%的人会有莫名的非神经性抖动现象，可能是缺镁和维生素B1。它们易溶于水，极易被排出人体，需长期补充摄入。
　　7.多汗：糖尿病或缺铬。
　　数项研究表明，铬元素能稳定血糖并降低胰岛素水平，然而铬在食物的烹饪过程中会流

08/21 21:48